こんにちは、清水ひとみです。
猛暑ほどではないですが、暑い日がまだまだ続きますね。
セミが暗くなるギリギリまで元気に鳴いています!



地域のイベントをご紹介しますご紹介します.

「生田緑地 サマーミュージアム」

緑豊かな夏の生田緑地を野外博物館に見立て、様々な催し物が行われます。
今年は「時代をつなぐ」をテーマに昭和のノスタルジーを感じさせる演奏と共に
音楽、食事、ワークショップなどが楽しめます。


・ライブ
・パフォーマンス
・ふれあい動物園
・水で遊ぼう体験
・デリ、マルシェ
・スナッフゴルフ体験
・自然ワークショップ

などなど懐かしい風に吹かれながら、
夏の思い出を作りませんか?


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水遊び体験 水鉄砲で遊ぼう!


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《詳細》

日時:8月21日(日)11時~16時
場所:生田緑地
お問合せ:生田緑地東口ビジターセンター
TEL:933-2300
リンク:サマーミュージアム生田緑地
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こんにちは~
台風が過ぎ去ったらと思ったら、
今日は真夏のような暑さですね ・・・


先日患者さんに九州のお土産をいただきました。
野菜あられ本舗のお菓子「ゴボチ」をご存じですか?
ポテトチップスのゴボウバージョンです。
スタッフ一同初めて食べました。

一口食べた瞬間、「ん!サクサクゴボウ!美味しい~~」
国産ゴボウを出汁醤油で味付けしてあり、食べやすい!
また柚子胡椒が効いた限定商品でやみつきになります。
味付けしてあるのに、ベッチャリとせず、サクサクが健在!

 Tさん本当にありがとうございました。
皆で美味しくペロリと頂きました(^^)/


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気になる方はこちらで詳細をご覧ください(^^)
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株式会社デイリーマーム
野菜あられ本舗
「ゴボチ」

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こんにちは大山です。

暑さもなかなか本格的になってきましたね。
皆さん体調崩さないように気をつけましょう。


今回は暑熱順化というものについてお話していきたいと思います。

人間の体は体温を一定に保つ生き物です。体温が上がると汗をかいたり、呼吸数をあげたりなど熱を放散するような反応がおこります。これを暑熱順化といいます。

この反応は暑い所で一定時間行動していると鍛えることが出来ます。日本では徐々に気温が上がっていくような気候のため勝手に暑熱順化は起こりやすいと言われていますが、近年では気候が不安定になっているためこの暑熱順化が上手く起こりにくく、そのせいで熱中症になる人が増えているという見解もあります。暑さに強くなる実際的な方法として、環境省によると「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で毎日30分程度の運動(ウォーキング等)を行う事で暑熱順化は進み2週間程度で完成するとされています。(無理はしないようにしっかりと水分を摂りながら行いましょう)

暑い日にはどうしても体を動かすのが億劫になりますが、少し頑張って暑さに強い体をつくり夏をのりきりましょう。

 
 

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この間行った熱海の海です。このときは気温が37度ありました!暑かったです!

 

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