こんにちは江島です。
調子に乗って、先日いただいた口コミについての解説をしたいと思います。
今日はトレーニングについてです。
当院には加圧トレーニングのメニューがありますが、
トレーニングの内容は、患者さん(クライアント)の目的や状態に合わせてそれぞれ違います。
口コミでもありました↓

続いた理由を分析しますと、第一に「体調に見合ったトレーニング」を進めてくださるからです。
「今週の調子はどうですか?」というヒアリングと、動きのチェックからトレーニングがスタートします。
デスクワークで肩が上がらないとき、頭が痛いとき、筋肉痛、珍しく調子がいいときなど、
その時々の体の状態に応じたトレーニングを進めてくださいます。
自分だけでトレーニングをしていたら、毎回同じメニューをこなそうとして、
体が思うように動かずメンタルがくじけてしますところですが、
無理のない動き+αの負荷を与えてくださることで、「辛い、やめたい」と思うことなく続けることができています。
(江島先生には毎度「それは無理です」「できません」と弱音を吐いていますが、軽く流してくださいます(笑))

最後の「軽く流す」というのは無視して(笑)、
トレーニングをするにも、患者さんそれぞれ身体の状態は違います。
痛みや不調がある方は、いきなりウエイトを持ったトレーニングなどはきついので、
その場合、不調の原因を取り除くトレーニング(コレクティブエクササイズ)を行ったり、
パートナーストレッチなどを行います。
そして身体を動かす準備が整ってから、徐々に強化(ストレングストレーニング)にはいっていきます。

トレーニングは体を鍛えるのと同時に破壊する行為なので、体が整っていないと怪我の原因にもなりますからね!
フィットネスクラブなどで運動が続かなく挫折した方、どのように運動をして良いのか分からない方、
運動は身体に良いのは分かっているが始めるのに、腰が重たい方、
まずは気軽に体験に来てみてください。




こんにちは江島です。
今日は鷺沼カイロに通われている患者さん(クライアント)から、鷺沼カイロの魅力や
通院する理由などを書いていただきましたので、ご紹介させていただきます。

フリーランスの写真編集者をしている主婦です!
仕事では重いカメラ機材を持ち歩いて体力勝負の撮影をすることもあれば、
家で引きこもりで何時間も座りっぱなしの編集作業をすることもあります。
そのため、体は常にカチコチまたはバキバキ。。。
加圧トレーニングを始めたのは、そんなガタガタの体をほぐし、楽しく快適に日々を過ごすため。
さらに趣味のテニスも体幹を安定させて楽しくショットを決めたいという思いもありました。
それならフィットネスクラブやジムでいいじゃないかと思うかもしれませんが、
以前、近所のフィットネスクラブに体験入会してその場で入会し、
以降、1年間一度も行かずに退会したという黒歴史があるため、
楽しくないトレーニングは続かないことは目に見えていました。

鷺沼カイロさんでは、加圧トレーニングを中心に江島先生にお世話になり、かれこれ5年になります。
トレーニングがこんなに続いたのは奇跡としか言いようがありません!これも、ひとえに江島先生のおかげです。

続いた理由を分析しますと、第一に「体調に見合ったトレーニング」を進めてくださるからです。
「今週の調子はどうですか?」というヒアリングと、動きのチェックからトレーニングがスタートします。
デスクワークで肩が上がらないとき、頭が痛いとき、筋肉痛、珍しく調子がいいときなど、
その時々の体の状態に応じたトレーニングを進めてくださいます。
自分だけでトレーニングをしていたら、毎回同じメニューをこなそうとして、
体が思うように動かずメンタルがくじけてしますところですが、
無理のない動き+αの負荷を与えてくださることで、「辛い、やめたい」と思うことなく続けることができています。
(江島先生には毎度「それは無理です」「できません」と弱音を吐いていますが、軽く流してくださいます(笑))

第二に、「豊富な知識と分かりやすい説明」です。
たとえばコリで首が痛いときは、普通なら痛みを感じる患部をほぐそうとしますが、
「首に負担をかけているのは肩甲骨が動いていないため」という、痛みを引き起こす元となる動きについて説明した上で
肩甲骨周りにアプローチするトレーニングをしてくださいます。
対処療法で痛みを取り除いても、すぐに再発してしまいますが、
生活スタイルや癖を見直すことで、長期的に見て動ける体になったように思います。

第三に、「神の手」(笑)。とにかく施術の腕がすごいです。
私はマッサージなどを含め、施術全般があまり得意ではなく、
体を動かすことでコリを解消するほうが性に合っているため、普段は加圧トレー二ングを中心に行っています。
でも、体がどうにもならないときは、カイロプラクティックをお願いしています。
以前、ギックリ腰になって動けなくなったことがありました。藁にもすがる気持ちで江島先生に施術してもらうと、
たった1時間で普通に歩けるようになり、本当にびっくりしました。
ギックリ腰のときは、患部周辺を動かさないよう脳が痛みの指令を出しているので、
まずは痛みの核を限定していくことが大事だとのこと。
腰全体が痛かったのが1箇所の痛みに集約されたことで、「とにかく痛くて動けない」状態から即座に解放されました。

私は体が強いほうではないのですが、加圧を始めてからというもの、寝込むことがなくなりました。
江島先生には、夫や息子もお世話になっており、
いわば、我が家のホームドクターです。感謝しかありません。
江島先生が倒れると一家共倒れですので、末長く我が家の健康を見守っていただきたいです(笑)。


いやぁ、かなり褒めてくださり恐縮です(笑)
鷺沼カイロでは、施術(カイロプラクティック、鍼灸)、トレーニング、栄養指導など
それぞれの患者さんに合わせた多角的なアプローチにより、目標や目的の達成をお手伝いさせていただきます。
とてもすばらしい意見をくださいましたので、こちらの患者さんの感想についての解説などを何回かにわたって書きたいと思います。
決して自慢じゃないですよ(笑)
最後までお読みいただきありがとうございました。





こんにちは江島です。
最近、首の痛みを訴える患者さんを施術する機会が続きました。
同業の方からは当たり前だと思われると思いますが、
同じ首の痛みでも、原因はそれぞれ違います。
首の筋肉、関節、神経などの問題の事もあれば、
首の問題ではなく、肩甲骨や肋骨、顎関節などのこともあります。
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また、結構多いのが、内臓からの問題、正確に言うと臓腑の問題です。
内臓(臓腑)の働きに問題が起きると、反応として関係する首の部分に緊張がおきます。
首を触診して、圧痛があるところを見つけ、関係する内臓(臓腑)に対して鍼灸治療を行うと、
緊張が取れて圧痛がなくなります。
すると先程まであった、首の痛みも消えている事も多いです。
私自身も食べ過ぎたり、お腹の調子が悪い時に、首が痛くなることがあります。
私の場合は脾という臓腑の治療をすると痛みが取れる事が多いです。
首を痛めやすい、寝違えを起こしやすい、治療を受けてもまたすぐに痛みが出てくる場合はこの臓腑が問題となっているかもしれません。
気になる方はご相談ください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。





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