こんにちは大山です!
毎日暑い日が続きますねー
最近、熱中症の方が増えているという事でした。
とくにご高齢の方は熱さを感じにくくなるので
注意が必要です。無理せずクーラーを使う事を
おすすめします。
でもクーラーって意外と体の芯から冷えるん
ですよね。
最近ではクーラー病とか冷房病という言葉まで
あるぐらいだそうです。
クーラーを使うと急激に室内の温度が低くな
ります。その急激な温度変化が交感神経を
優位にして血管を収縮させます。その事で手や
足などの末端部分に血液が行かなくなり冷えを
感じます。
この状態が慢性化すると頭痛、体のだるさ、
食欲不振など様々な症状が現れる事もあるんです。
因みに東洋医学では首筋の大椎というツボから
冷えは体内に入り込んでくると言われています。
そのため首にタオルを巻いたり、シャワーで
首筋を温めるなどすると冷えには効果があります。