今日は凄い雪ですが、皆さんいかがお過ごしですか？


鷺沼カイロではふくらはぎのむくみ改善マッサージを
清水ひとみが行っています(・ω・)/



最近ではふくらはぎ以外の部位のほぐしも練習中です。

院長を実験台にし、ほぐしの練習をしているのですが、

私・・・褒められると、失敗するタイプみたいです。

院長：「いいねー上手くなったね！」

しばらく続けると必ず、院長は無言になります。

無駄な力が入り痛いみたいです。。。院長は無言になります。

私はどうも褒められると、照れて力むみたいです。

そんな状況を重ね練習を繰り返しました。

院長：「・・・・・・・・」

練習を受ける院長はまた無言。

悔しいので練習を続けます。

院長：「ごぉぉおお～～・・・」

凄いイビキで寝てるだけでした。
気持ちよかったみたいです。




そんな私のふくらはぎマッサージ皆さんいかがでしょうか(´∀｀)？w

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、下半身の血流循環を担っています。

ふくらはぎは地球上人間にしかありません。

二足歩行する動物だからこそ、ふくらはぎが重要になってきます。

人間の血液は重力の関係もあって、約７０％が下半身に集まっているため

ふくらはぎの筋肉により、心臓に血液を戻します。

乗り物が多様化した今、ふくらはぎの筋肉は衰えやすくなってます。

あなたのふくらはぎはしっかり、第二の心臓として機能を果たしていますか？



ちなみに、院長は褒められると伸びるタイプです。



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鷺沼カイロプラクティック整体院
加圧トレーニング、栄養相談も出来る整体院です。

ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼３-３-１　伊藤ビル２階
東急田園都市線　鷺沼駅　北口より徒歩１分
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鷺沼駅から徒歩2分、なごみ保育園の隣にある
MOUTON ROUGE（ムートンルージュ）ご存知ですか？

鷺沼駅から近く、気になっていたケーキ屋さん！　
先日患者さんから差し入れで頂きました！
ありがおとうございます(^∇^)


持ってきて下さったＭさんは、
私が一緒にマラソンを練習していた
同志でもあります！！！（というか、私が指導して頂いた(´▽｀)笑）


Ｍさんは本当にマラソン初めてと思えないくらい、
マラソンの心意気を習知しており、
コツコツと練習重ねていました。
私も独りでの練習は心が折れそうで、たまにご一緒させて頂きました！


何と！
Ｍさんは初マラソンで3時間台！
マラソンは正直な競技です。
走り込み、体調管理、食事管理、メンタル面ets･･･
どれも日頃から取り組んでいかないと結果に結びつきません。
Ｍさんの日頃の取り組みは凄く勉強になりました。


今回はマラソン報告も兼ねて、
ケーキをご馳走になりました。
本当にありがとうございます(^O^)/
二人でお昼休みに頂いてしまいました(^∇^)



せっかくなので、
MOUTON ROUGE（ムートンルージュ）のケーキのご紹介

・さくら
クリームの中にさくらんぼ、ジャムを挟んだしっとり生地が甘めです！
桜の塩漬けがのって、春先取りのケーキです！

・オレンジのケーキ
5層のケーキでチョコのスポンジが2種、オレンジベースのムースが2層、
上にはアクセントオレンジゼリーが！オレンジとチョコ、ムーズとスポンジ
の食感がベストマッチ。甘さ控えめです。



ケーキの写真にダンベルが写り込んでいます。。。
「正月気分はもう終わりだぞ！！トレーニングしなさい」
という暗示かしら・・・(x_x；)


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