2014年12月

こんにちは江島です。今年も残すところあと1週間ですね。
みなさん年の瀬で体調崩していませんか?
疲れが溜まり不調を感じたらぜひ早めに体のケアを
してあげてくださいね。
そして年末年始のお休みを楽しんでください。

先週の12月18日(木)にお灸教室を開催しました。
今回のテーマは「冷えと風邪」についてでした。
冷えや風邪についての東洋医学的な見方とお灸をすることで
期待できる効果を説明させていただき、
実際にお灸によるセルフケアを体験していただきました。

次回は2月~3月位に「花粉症に対するセルフケア」を
テーマに開催する予定ですので、
興味のある方はお気軽に当院までお問い合わせください。

名称未設定 2.jpg

名称未設定 1.jpg
---------------------------------------------------
鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
---------------------------------------------------

年末年始のお休みは下記のとおりとなっております。

12月29日(月曜) 9時~20時
12月30日(火曜) 9時~13時
12月31日(水曜)   休み
1月1日(木様)    休み
1月2日(金曜)    休み
1月3日(土曜)より平常どおり開院いたします。


期間中は何かとご迷惑をお掛けすることと思いますが、
何卒よろしくお願い申し上げます。




---------------------------------------------------
鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
---------------------------------------------------



こんにちは江島です。
12月のお灸教室の詳細が決まりましたので
お知らせさせていただきます。

開催日は12月18日(木)の14時~、となりました。
参加費は500円になります。
テーマは前にブログでも書きましたが「冷えと風邪」についてです。
最近、出勤の電車の中でもマスクをして咳をしていたりする方が
とても増えてきています。ぜひお灸で冷えと風邪を予防して元気に
年末を乗り切り良い年越しを迎えましょう。

そして今回のテーマの冷えですが、
実は自律神経の働きが崩れる原因にもなるんですよ。

なので今回お灸教室に参加下さった方はご希望があれば、
当院で使用している自律神経測定器(TAS9)により
ご自身の自律神経の状態をご覧いただけます。
このお灸教室を通して少しでもみなさまの健康に対しての
手助けができればと考えております。
お気軽にご参加くださいね。
また分らない事があれば当院までご連絡をお願いいたします。

過去のお灸教室についてはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/archives/20141004-1.html

---------------------------------------------------
鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
---------------------------------------------------

こんにちは大山です、
いきなりですが皆さんたくましい逆三角形の背中になりたくないですか?
ちなみに僕はなりたいです(笑)。
という事で今日は僕が今ハマっている背中のトレーニングを紹介します。

それは「ベントオーバーロー」というトレーニングです。
このトレーニングは背中の筋肉を鍛えるトレーニングで、
主に広背筋と脊柱起立筋を使います。
このトレーニングを行う事で男性だとたくましい逆三角形の背中が手に入ります!
もちろんそれだけではなくこの筋肉がしっかりと働く事により、
肩がしっかりとひけて良い姿勢になったり、腰が丸まらないようになり、
腰の負担が減ったりと日常生活動作でも良い事ばかりです。

このトレーニングはフォームがとても大事ですのでやり方が知りたい方は
当院に来た時にお教えしますよ!

最近ますます、寒くなってきたので皆さんトレーニングや運動をして
体温をあげて寒さ知らずの冬にしましょうね!

IMG_1353.JPG

---------------------------------------------------
鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
---------------------------------------------------

↑このページのトップヘ