2015年06月

こんにちは、大山です

今回は梅雨の時期に多い頭痛のお話をしたいと思います。
梅雨の時期の頭痛は低気圧が大きく関わっているのは
皆さん聞いたことあるかも知れません。では、なぜ低気圧になると頭痛がでてくるのでしょうか?

梅雨になると気圧が下がります。すると空気は上空に上がり
結果、私たちが生活している場所の酸素濃度が下がります
そうなると血液中の酸素濃度も低下します
酸素の濃度が低い空気を吸う事により血液中の酸素の量が減ります。
血管が拡張して急に血流が良くなり、頭の神経が刺激されると頭痛が出てきます。

さらに空気中の酸素濃度が下がると副交感神経が優位になります
副交感神経は体を休ませる様な働きがあるため、この神経が優位になると
体がだるい、やる気が起きないなどの症状が起こりやすくなります。
このような症状は自律神経のバランスが崩れているとなりやすいと言われています

という事で次回は自律神経のバランスを崩す原因についてお話したいと思います。

20150624_135416.jpg
今日は梅雨の合間の晴れ日でした!(それにしてもいい天気ですね!)
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鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
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皆さんこんにちは!管理栄養士の清水瞳です。
突然ですが、鷺沼でブルーベリー狩りが出来る事ご存じでしたか?

『青い風船』という、持田農園さんのブルーベリーを頂いきました。
人気商品らしく、いつも売り切れ状態みたいです。

そんな貴重なブルベリーをお裾分けして頂きました(^o^)
本当にありがとうございました。

早速食べてみました!
ほんのり甘酸っぱく、瑞々しい~~
また口の中にパクパク放り込める手軽さがいい!
あっという間に無くなってしまいました~~(T-T)

このブルーベリー聞いたとこりによると、
6月下旬~8月下旬までブルーベリー狩りが出来るそうです!
鷺沼駅徒歩6分でブルーベリー狩りが楽しめます(^▽^)

IMG_2107.JPG

ブルベリーにはポリフェノールという抗酸化作用の高い栄養がたっぷり!
しかも、摘みたてを食べる事で栄養価は更に上がります!

この夏、鷺沼駅で手軽にブルーベリー狩りを楽しみましょう~~♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ブルベリー狩りの詳細

『青い風船』MOCHIDA FARM
宮前区鷺沼 1-14-3
TEL.090-3220-4975
http://www.city.kawasaki.jp/miyamae/cmsfiles/contents/0000062/62373/gurutto150202.pdf

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こんにちは江島です。
最近、「体の節々が痛い」、「なんだが体がだるい」
などの症状を訴える患者さんが増えてきました。
これは湿度の上昇や気圧の低下が原因となり、
体の痛みやだるさを増幅させているそうです。
先日テレビでこの様な症状を「6月病」と言っていました。
5月病は聞いた事がありましたが6月病もあるんですね(笑)
僕も少し体のだるさを感じる事があるのですが、
院の先生たちに背骨の調整を受けるとかなりだるさが改善します。
体のだるさなどは軽い運動やしっかり睡眠を取ることもとても重要ですが、
背骨を調整するのもお勧めですよ。
背骨は神経の通り道なので背骨を良い状態に整えると神経の働きが整いやすいので、
体のだるさや違和感などが改善する事が期待できますよ。

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こんにちは、大山です。
もうすぐ梅雨の時期ですね、みなさん雨の日はどのように過ごしますか?
僕はもちろん家の中で筋トレです(笑)

では早速、肉体改造計画の経過発表をしたいと思います!

3月25日(最初の計測)
体重62kg
体脂肪14.2%
筋肉量50.7%

5月22日(前回)
体重60.2kg
体脂肪12.0%
筋肉量50.8%

6月11日(今回)
体重60.2kg
体脂肪11.1%
筋肉量50.7%
20150612_145455.jpg
という結果になりました!
ちなみにこちら初回時の写真です
20150320_132456.jpg

だいぶ体脂肪が落ちてきました、ただ一桁はさすがに容易ではないですね・・
さらに有酸素運動を増やして体を絞っていきます!

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