2016年05月

こんにちは江島です。

先日、定期的に選手のメンテナンスにうかがわせていただいている、鶴見の総合格闘技ジム「ライジングサン」にて612()に試合を行う川那子選手と724()に試合を行うアキラ選手の施術を行いました。
皆さん、ぜひ応援よろしくお願いします。
 


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LegendFC フェザー級王者 川那子選手


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パンクラス ライト級1位 アキラ選手

こんにちは大山です。

だいぶ前に柔道で捻挫をしたという事をブログに書きました。

捻挫した当初は痛みが強く歩くのも大変でした。

本当に痛みは嫌なものですよね。

しかし痛みというのは体の「異常」を教えてくれる大切な存在でもあるんです!

痛みを感じないとどうなるのか?
結論から言うと長生きできないんです。 

 

みなさん、先天性無痛症という病気をご存知ですか?

この病気は遺伝子の変異によって生まれつき痛みを感じることが出来ない病気です。

 

この病気では痛みを感じたことがないため高いところから飛び降りたり、火を触ってしまうなど自分を傷つけることに恐怖を感じないので危険な行為を平気でしてしまいます。さらにケガや内臓に問題があっても気が付かないため、先天性無痛症の患者さんは20歳まで生きることが難しいともいわれています。

痛みがあるからこそ体の異常がわかり、体を守ることが出来ているという事が言えるのです

 

ホームページにも痛みの事が詳しく載っているのでご覧ください。

痛みについてはこちら
 
http://www.saginuma-chiro.com/pain





今が旬の新玉ねぎのレシピのご紹介!

こんにちは、清水ひとみです。
旬の野菜『新玉ねぎのカレーマリネ』を作りました。
カレー味なので、子どもも食べやすいです。
玉ねぎは栄養価が高いので、毎日食べたい野菜のひとつです。
特に旬の物は栄養価もさらに高くなります。

《新玉ねぎの効能》
血液サラサラ、
抗酸化作用、
動脈硬化予防
資質異常症予防
生活習慣予防

など他にもたくさんの効能があります。


《新玉ねぎの栄養成分》
食物繊維
ビタミンB類
ビタミンC
カルシウム
鉄分
葉酸


玉ねぎは熱や水にさらすと栄養成分が抜けだしてしまいます。
できるだけ生で食べるのが一番いいと言われています。
新玉ねぎなら玉ねぎの苦みも少なく、生でも食べやすいです。
今回のレシピは加熱していますが、ぜひ旬の新玉ねぎを生でご賞味下さい~♪


《新玉ねぎのカレーマリネ》

[材料]
  • 新玉ねぎ・・・1玉
  • 砂糖・・・大さじ1.5
  • お酢・・・大さじ2
  • 塩・・・ひとつまみ
  • カレー粉・・・小さじ1
  • オリーブオイル・・・大さじ1

 [作り方]
  • 新玉ねぎを薄くスライスする
  • 蓋つきのフライパンに玉ねぎを入れ、カレー粉以外の調味料を入れ、蓋をし中火で5分くらい蒸し焼きにする
  • 蓋をあけ、軽く水分を飛ばしカレー粉をいれ完成

[ポイント]
お酢が入っているので、少し置いた方が味がなじみます。
カレー粉を入れる事で減塩にもつながり、血行促進にもつながります。
お好みで砂糖の量を減らして下さい。
ニンニクをいれても美味しいです。

新玉ねぎじゃなくても、玉ねぎでも美味しいレシピになってます。
よかったらお試しください!!

副菜としてだけでなく、、、
パンにサンドしても、
鶏もも肉と一緒に炒めても、
美味しいと思います(^^)/



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↑今回は砂糖の代わりに黒糖を使ってみました~♪



先日メンテナンスで通っていただいているYさんから、
なんと『チェリーパイ』を頂きました!!

いつもいつも美味しい差し入れありがとうございました。
そして綺麗に包装までして頂き、Yさんの気遣いにスタッフ一同
お腹も心も満たされました~~!!

本当にありがとうございました(*'-'*)


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↑大山先生がお休みだったため、江島先生がふたつペロリ!
「何個でもいける!」とあっという間に完食した江島先生でした




スタッフ代表 清水ひとみ

こんにちは、清水ひとみです。
半袖が気持ちい季節がやってきましたね~


宮前区のイベントのご紹介です!
『 鷺沼カトリック教会 フリーマーケット

鷺沼駅から徒歩約15分の鷺沼カトリック教会開催!
第22回目を迎え、内外から多くの交流の場となっているようです!
食事食器、コップ、マイ箸、エコバックを持って、
足を運ぶと、何か掘り出し物が見つかるかもしれません♪




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〈詳細〉

日時:6月5日(日)11時15分~13時30分
場所:カトリック鷺沼協会
最寄駅:鷺沼駅から徒歩15分
連絡先:044-853-0345
詳細: カトリック鷺沼教会

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