こんにちは大山です

梅雨も明けて一段と暑くなってきましたね！

この時期は汗をかきやすいため水分補給はこまめにする必要があります。

しかし水分補給と簡単に言っても意外とむずかしいんです。
汗をかいた場合、体からは水分だけでなく

ミネラルも体内から抜けてしまうため水だけでは足りない場合があります。

ホームページに水分補給について詳しく書いているページがありますのでそちらをご覧ください。
 

 
水分補給についてはこちら

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