稲城市公民館主催

第四公民館・夏の家庭教育講座

「2学期に向けて　姿勢大改造　

　～家族で学ぶ正しい姿勢～」

1時間半の講演をさせていただきました。

（大人18人、子ども19人、乳幼児2人）

皆さんとても姿勢に関心があり、

集中して聞いていただけたので、

楽しく講演が出来ました。

下記のような内容です。
 

・なんで猫背が悪いのか？

・神経の働きの話

　（知覚神経、運動神経、自律神経）

・姿勢と背骨の関係

・猫背はどう見えるのか？

・頭の重さの話し

・運動と姿勢の話し

・正しい座り方の話し

・楽に良い姿勢をとる方法

・姿勢改善ストレッチの話し

・理想的な立ち方の話し

・集中力と姿勢の関係の話し

・酸素を多くとる姿勢

ので嬉しかったです！