こんにちは、大山です。
もうすぐ梅雨の時期ですね、みなさん雨の日はどのように過ごしますか?
僕はもちろん家の中で筋トレです(笑)
では早速、肉体改造計画の経過発表をしたいと思います!
3月25日(最初の計測)
体重62kg
体脂肪14.2%
筋肉量50.7%
5月22日(前回)
体重60.2kg
体脂肪12.0%
筋肉量50.8%
6月11日(今回)
体重60.2kg
体脂肪11.1%
筋肉量50.7%

という結果になりました!
ちなみにこちら初回時の写真です

だいぶ体脂肪が落ちてきました、ただ一桁はさすがに容易ではないですね・・
さらに有酸素運動を増やして体を絞っていきます!
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鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/
ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。
神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
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もうすぐ梅雨の時期ですね、みなさん雨の日はどのように過ごしますか?
僕はもちろん家の中で筋トレです(笑)
では早速、肉体改造計画の経過発表をしたいと思います!
3月25日(最初の計測)
体重62kg
体脂肪14.2%
筋肉量50.7%
5月22日(前回)
体重60.2kg
体脂肪12.0%
筋肉量50.8%
6月11日(今回)
体重60.2kg
体脂肪11.1%
筋肉量50.7%

という結果になりました!
ちなみにこちら初回時の写真です

だいぶ体脂肪が落ちてきました、ただ一桁はさすがに容易ではないですね・・
さらに有酸素運動を増やして体を絞っていきます!
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鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
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