カテゴリ: ツボ鍼灸

こんにちは大山です

毎日暑い日が続きますね
ただ夏は意外と冷えを感じている方が多いです。
その原因は、冷房や冷たい飲食物だったりします。
そんな時はお灸がおすすめです。
お灸は治療院で治療を受けるだけでなく、
ご自身で日々行うとさらに効果的です。

冷えに良く効くツボは脚にある
三陰交というツボで昔から良く使われているツボです。
この三陰交は冷えだけでなく、貧血や生理痛などにも効果的であるため「
女性のツボ」とも言われています。

ツボの場所は内くるぶしに手を添えて指幅4本分のところです

ankle_02.jpg

ちなみに私、大山は「せんねん灸」のセルフケアサポーターですので
お灸のセルフケアで分からない事がありましたらお気軽にご相談下さい。

せんねん灸セルフケアサポーターについてはこちら
https://www.sennenq-selfcare.jp/

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鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
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こんにちは、大山です。
今回は、鍼(はり)とはどんなものなのかをお話します。
皆さん鍼についてどのようなイメージをお持ちでしょうか?
おそらく多くの方が「痛そう」「怖そう」というイメージを
持っているかと思われます。
ただ、当院で鍼を受けている方は「ほとんど痛みがない」
「刺されている感じがしない」と言ってもらえています。

「はり」と言うと注射針をイメージする方が多いと思いますが、
注射針は針の真ん中に液体を通すための穴が空いているため、
どうしても太くなり、採血に使う鍼などでは外径約1mmにもなります!
ですが当院で使っている鍼は一番細いもので
0.12mmです。ちなみに髪の毛が0.08~0.15です。
髪の毛とほぼ同じぐらいの細さですので、ほとんど痛みを感じませんし、
すべて使い捨てなので、安心して治療を受けてもらう事ができます。

実際にどのような事を行うのかは、また次回お話していきますね!


記事とは関係ないですが江島先生のトレーニング風景を載せておきます(笑)
20150122_165617.jpg

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こんにちは江島です。
今日はお灸について少し話したいと思います。
当院のお灸教室に参加くださった方は
聞いた事のある話だと思うのですが、
お灸とは3000年以上前に中国から仏教等と共に
伝わったといわれています。

なので昔はお寺などでお灸を行っていました。
ちなみに現在でも行っているお寺がいくつかあるようです。
「お灸をすえる」などの言葉があるように、
ちょっと怖いイメージがある方もいるかもしれませんが、
お灸はとても気持ちの良いものですよ。
特に最近寒くなってきたので、冷えが気になる方は
ただお湯やカイロなどで温めるだけよりもお灸をすることで、
お灸の材料であるヨモギのタールが作用し、体の活性化があり、
冷えが改善しやすい事もあるのでお勧めです。

ちなみになぜお灸にヨモギを使うようになったのかは
諸説ありますが、生命力が強い植物だったので、
昔の人はそのヨモギからパワーをもらう為にお灸として
使い始めたらしいですよ。それから長い年月がたっても
ヨモギに代わるお灸に適した植物は出てきていないので、
昔の人は良い物を選ぶ感覚が鋭かったんですね。

最近では「お灸女子」という言葉もあるらしく、
女性が自分の体調のセルフケアとしてお灸を取り入れる事も
増えているようです。当院も自分の体調管理にお灸をしている
スタッフが多いですよ。
12月に「冷えと風邪」についてのお灸教室を開催する予定なので
ご興味のある方はお気軽に当院までお問い合わせください。

過去のお灸教室についてはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/archives/20141004-1.html

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こんにちは、大山です。
前回は便秘についてお話させていただきました。
(前回の記事はこちらからどうぞ)
その続きで便秘の鍼灸治療について今回は
お話させていただきます。

前回、鍼灸治療が適応となるのは慢性の
機能性便秘(習慣性)だとお話しました。
鍼の刺激は腸の運動を促進、
抑制させることができます。
弛緩性便秘における腸管の動きの抑制や
痙攣性便秘における腸管の過敏な動きを
調整すると考えられています。  

ある研究では手にある「合谷」と脚にある「足三里」
というツボに10分間、鍼刺激をした時、
腸音が変化したという研究データもあり、
腸の自律神経のバランスがツボの刺激により
整うことが科学的にも証明されました。
当院でも便秘などの悩みがある方に「合谷」と
「足三里」を使って施術を行うこともありますが、
施術中に腸の動きが亢進しグル音という
お腹の音が聞こえる事もあり、
施術後には便通が良くなったという声も聞かれます。

ちなみに今回書いた「合谷」と「足三里」は前回行った
お灸教室で使ったツボでもあります。
お灸教室に関して詳しくはこちらをご覧ください。
http://blog.saginuma-chiro.com/article/104580105.html

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  ↓

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作 大山悟 鷺沼カイロ公認キャラクター 腸 会長

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