カテゴリ: 自律神経

こんにちは江島です。
朝晩は寒くなり、電車の中でも風邪をひいている方を
見かけるのも増えてきましたね。
最近、当院に坐骨神経痛の症状で来院される方が続きました。
神経痛は寒くなってくるとひどくなる傾向があります。
これは、寒さで筋肉がこわばることにより、
神経を圧迫するからだと言われています。
患者さんにお話を伺うと、神経痛がひどい時は
セルフケアとしてお風呂でしっかり温まったり、
ストレッチをしているという事でした。
温める事もストレッチもどちらも良い事だと思うのですが、
坐骨神経痛の原因は色々あります(ヘルニア、梨状筋の問題など)。
ご自身の坐骨神経痛の原因が坐骨神経そのものの血流や
柔軟性の問題を含んでいる場合は
太ももの裏(ハムストリングス)を伸ばす様なストレッチは、
痛みを強くしてしまう事があります。
神経は伸ばされている間は、血流が減少、もしくは停止してしまうので、
もし伸ばしてみて痛みが強くなったら、無理に伸ばさずに、
テニスボールなどで、痛い部分をセルフマッサージした方が良いと思いますよ。
ご自身に合うケアの方法を見つけてあげる事が大事ですね。

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こんにちは大山です

前回ブログで、自律神経のお話をしたときに
「自律神経のバランスを整えるのにお灸が効果的」ということを
お話しましたので今回はお灸のお話をしたいと思います。

 ちなみに前回のブログはこちらです
 http://blog.saginuma-chiro.com/article/151032432.html

お灸はヨモギという植物から出来ています。
ヨモギを乾燥させたものを直接皮膚の上で燃やしますが
今、現在では直接ではなく台座を挟んだ状態で行うお灸が主流になっています。
日本には仏教と共に鎌倉時代に伝えられたと言われています。

じゃあなぜ自律神経のバランスを整える事ができるのでしょうか?
お灸は皮膚に温熱刺激を加える治療法です。
皮膚には外部の環境を感じ取るために無数のセンサーが存在しています
そのセンサーは神経を介して体の内部(内臓、筋肉、脳、神経)とつながっています
もちろん自律神経にもつながっているため
皮膚の特定の場所に刺激を与えると
自律神経に影響を与える事ができるのです
そのため、お灸で皮膚に刺激を与えると自律神経のバランスの崩れに対して効果があるのです。



最近ではセルフケアに便利なお灸もありますのでまた今度紹介していきます。

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セルフケアに便利な「せんねん灸」です
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鷺沼カイロプラクティック整体院(鍼灸院)
鍼灸、加圧トレーニング、栄養相談も出来る治療院です。
http://www.saginuma-chiro.com/


ご予約はこちらまで
044-789-9977
お気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市宮前区鷺沼3-3-1 伊藤ビル2階
東急田園都市線 鷺沼駅 北口より徒歩2分
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こんにちは大山です。

前回の記事で梅雨の時期の頭痛と体のだるさについてお話しました。
そのような症状は自律神経のバランスが崩れているとなりやすいので
今回は自律神経のバランスを崩す原因についてお話したいと思います。

自律神経には大きく分けて2つの種類があります。
体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経。
この2つはシーソーのようにバランスを取り合っています。
そのシーソーのバランスが取れなくなると体に様々な不調が現れます

バランスが崩れる原因として

人間関係や仕事のストレス
不規則な食生活
運動不足
睡眠不足
など
生活のリズムが大きく自律神経のバランスの崩れにつながってしまうのです。

予防法としては、一日のうちにリラックスできる時間をつくったり
なるべく同じ時間に寝て起きて規則正しい生活をする、適度な運動をするなど
基本的な事がすごく重要になってきます。
さらにセルフケアとしてお灸を自分でする事も自律神経のバランスを整えるのには
効果的です。

という事で次回はそのお灸についてお話ししたいと思います。

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江島先生と自律神経の図   


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こんにちは江島です。
最近、自律神経に関してのお悩みで来院される患者さんが増えてきています。
「体の調子が良くないが、病院に行って検査しても異常は無かった、
自律神経の問題かもしれないと言われた」とおっしゃられる方が多いです。
自律神経は体の様々な機能のバランスをとっているものです。
疲れやストレス、生活習慣の乱れ等に自律神経は影響を受けて
そのバランスを崩してしまう事があります。
すると不定愁訴といわれるような体の不調が出てきます。
そのような症状に対し当院ではまず、医療機関や大学の研究などで使用されている
自律神経測定器を使用し状態の確認します。
そしてカイロプラクティックや鍼灸の施術により自律神経にアプローチします。
神経の通り道である背骨を調整し、
さらに鍼灸による体性自律神経反射という作用を利用していきます。
そうする事で徐々に体の調子を整えていきます。
またご自身で出来るお灸によるセルフケア等もご指導させていただくこともあります。
年度末で体の疲れが溜まる時期だと思いますので、
「いつも体が何となく不調だ」という方はお気軽にご相談下さい。

自律神経についてのブログはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/article/105822213.html

自律神経測定器についてのブログはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/article/113594576.html

過去の「不定愁訴に対するお灸教室」についてのブログはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/article/104202547.html

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こんにちは、大山です。今回は当院で12月に導入した
自律神経バランス測定器TAS9についてお話します。

この機械は体の心拍変動を感知する事により
自律神経のバランス、ストレスへの対応力、
精神的ストレス度、肉体的疲労度などが測定できます。

当院の測定器は大学や研究機関で使用されていたものなので
測定に信頼性が持てるものです。

当院でも患者さんに自律神経の説明をすることが多く、
具体的に今、自律神経のバランスがどうなっているかを数値化できるようになり、
患者さんに自分の体の状態をより知ってもらえるようになりました。

前回の記事でも書きましたが、
自律神経は体の多くの場所をコントロールするため
様々な症状に関連してきます。その自律神経の状態を知ることは
体の不調を整えるためにとても大切なことなのです。
自律神経の状態を知りたい方はお気軽にご相談下さい。
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自律神経についてはこちら
http://blog.saginuma-chiro.com/article/105822213.html

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